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夜トマトダイエット♪

さまざまなダイエットが紹介されては消え・・・という繰り返しで、
効果があるんだろうか?・・・と思うものもたくさんあるのですが、
今、気になっているのが
「トマトダイエット」です。

トマトは元々好きなのですが、そんな好きなトマトを食べて、
痩せることができるのでしょうか・・・。

特に、夜、トマトを食べる「夜トマトダイエット」なるものが
話題になっていますね。

トマトは朝や昼に食べるよりも、夜、食べたほうがダイエットには
効果的なんだとか・・・。

というのも、トマトを夜食べると痩せるために欠かせない
「成長ホルモン」を分泌させて基礎代謝を上げて、痩せやすくするんだ
そうです。

トマトを2ヶ位食べたほうがいいようですが、なかなか毎日、トマトを
2ヶって難しいですよね・・・。

そんな時には、トマトスープなど調理してしまってもいいし、
トマトジュースでも効果はあるんだそうです。
トマトは、トマト缶でも勿論OKなので、トマト缶を常備して
毎日お料理に使うほうが、お財布には優しいですね。

更に、トマトダイエットに便乗してなのか・・・最近では、トマトの
栄養素・リコピンが入ったサプリメントもあるようですよ~。


さてさて、何事も根気よく続けなければ効果は出ないと思いますが、
トマト好きでもありますし、栄養素もたっぷりでアンチエイジングも
期待できて、更に、ダイエットにも期待できるのであれば・・・・、
今夜から毎日、トマトを食べたいと思います♪





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「るなCafe」では、日々、私が気になる出来事やニュース、商品などについて綴っていきたいと思います。
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